E’ primavera, la stagione estiva è alle porte e nei centri fitness si presentano puntuali come ogni anno, numerosi clienti desiderosi di “tirarsi
a lucido” nel più breve tempo possibile.
Tutti vogliono un fisico tonico da esibire in spiaggia, sia
donne che uomini ,con la pretesa di ottenere chissà quali risultati in pochi mesi di lavoro.
Si assiste incessantemente alla richiesta di programmi di
allenamento o pillole magiche per raggiungere la forma desiderata, ed essere
pronti alla prova costume.
Sfortunatamente gli istruttori i miracoli non li fanno, in
quanto per ottenere risultati
soddisfacenti è doveroso aver svolto un buon lavoro invernale.
Fondamentale è allenarsi
tutto l’anno e non solo gli ultimi 2-3 mesi prima del mare con training faticosi e diete drastiche che il nostro organismo non è abituato a sopportare; d'altronde sarebbero da considerare “fessi” quelli che si impegnano con
costanza, spirito di sacrificio e abnegazione indipendentemente dal periodo
stagionale.
Una attività fisica costante ed una dieta equilibrata deve
rientrare nella quotidianità delle persone per favorire soprattutto un buono
stato di salute generale e perché no, anche di forma fisica da esibire.
Appare evidente che per conquistare l’ambita meta è
opportuno definire un programma specifico in merito agli obiettivi da
raggiungere e alle proprie potenzialità,
coordinando sapientemente parametri quali
allenamento, alimentazione, integrazione.
