Il termine Fitness deriva dall' inglese "Fit", idoneo, in forma .
In Biologia è spiegato come il complesso dei caratteri genetici che rendono un organismo adatto alla sopravvivenza e alla riproduzione in un determinato ambiente; in pratica definisce il successo riproduttivo di un individuo.
Nel 1978 ad Alma-Ata in Russia, alla conferenza internazionale sull’assistenza primaria si disse: “ che la salute, è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità.”
Appare evidente che la soluzione è la pratica di una attività fisica regolare abbinata
ad uno stile di vita sano ed equilibrato.
Per fitness si deve intendere una filosofia di vita!!!
Il dizionario definisce il Fitness come adatto, idoneo, capace; in relazione allo sport sta' a significare la condizione fisica e di salute di un individuo.
Il padre della medicina, Ippocrate, nel lontano 460 A.C. sosteneva che “ Se all’individuo si potesse somministrare la giusta quantità di nutrimento e di esercizio fisico avremmo trovato la giusta strada per la salute.
Quindi già si parlava di stile di vita, di fitness.
Nel 1978 ad Alma-Ata in Russia, alla conferenza internazionale sull’assistenza primaria si disse: “ che la salute, è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattia o infermità.”
Appare evidente che la soluzione è la pratica di una attività fisica regolare abbinata
ad uno stile di vita sano ed equilibrato.
Il Fitness, secondo l’EHFA (European Health & Fitness Association ) è “ uno stato dinamico di benessere fisico, psicologico e sociale, risultante dalla pratica di un’attività motoria adeguata alle capacità, possibilità ed esigenze-preferenze di ciascun individuo che assume la responsabilità della propria salute” (Univ. Tor Vergata,Roma,2006).
Per fitness si deve intendere una filosofia di vita!!!
Qualsiasi attività motoria organizzata in maniera intelligente e inserita in un contesto di vita sano, può rappresentare lo strumento idoneo per migliorare la qualità della vita, l’autostima, l’umore, i rapporti con gli altri, la salute.
Fitness vuol dire vita sana, vita più lunga!!!!
