E’ febbraio, la stagione estiva è alle porte e nei centri fitness si presentano puntuali come ogni anno, un esercito di clienti
desiderosi di “tirarsi a lucido” nel più breve tempo possibile.
Solo ora la gente si ricorda che esiste un luogo attrezzato
per praticare sport chiamato
“palestra”!!!
Tutti vogliono un fisico tonico e definito, sia donne che
uomini ,con la pretesa di ottenere chissà quali risultati in pochi mesi di lavoro.
C’e’ chi chiede di mettere su massa muscolare in 3 mesi, chi vuole definire
il proprio corpo non avendo un kg di muscolo, chi vuole dimagrire quando fino
al giorno prima si è ingolfato di pizza, panini
e coca-cola
Si assiste incessantemente alla richiesta di programmi di allenamento o
pillole magiche per raggiungere la forma desiderata, ed essere pronti alla
prova costume.
Sfortunatamente gli istruttori i miracoli non li fanno, in
quanto per ottenere risultati
soddisfacenti è doveroso aver svolto un buon lavoro invernale.
Se poi questo è da considerare un punto di partenza,
d’inizio, per intraprendere un percorso
costante e durevole allora siamo sulla strada giusta, ma se appena arriva il
caldo i clienti scappano di nuovo, allora siamo alle solite.
Una attività fisica costante ed una dieta equilibrata deve
rientrare nella quotidianità delle persone per favorire soprattutto un buono
stato di salute generale e perché no, anche di forma fisica da esibire.
Appare evidente che per conquistare l’ambita meta è
opportuno definire un programma specifico in merito agli obiettivi da
raggiungere e alle proprie potenzialità,
coordinando sapientemente parametri quali allenamento, alimentazione, recupero, impostati ovviamente in una programmazione durevole e permanente.
A voi la scelta!!!
“ Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa
sognare, comincia. L’audacia reca in se genialità, magia e forza. Comincia ora.
“ (Johann W. Goethe)
