Aforismi

“tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente.”  (Ippocrate)

“Il corpo umano è un tempio e come tale va curato e rispettato,sempre.” (Ippocrate)

“La salute supera tutti gli altri beni esterni, a tal punto, che davvero un mendicante sano è più felice di un re ammalato.” (Arthur Schopenhauer)

“Alla serenità nulla contribuisce meno della ricchezza e nulla più della salute.” (Arthur Schopenhauer)

“Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo.” (Ippocrate)

“Mangiare è una necessità, mangiare intelligentemente è un’arte." ( La Rochefoucoult)

“L’uomo è cio’ che mangia.” (L. Feuerbach)

“Quando si intende condurre una vita nuova occorrono pasti regolari e sani.” (Oscar Wilde)

"Un vincente trova sempre la strada, un perdente trova sempre la scusa." (Lao-Tzu)

"Non importa se vai avanti piano, l'importante e che non ti fermi."(Confucio)

"Se all’individuo si potesse somministrare la giusta quantità di nutrimento e di esercizio fisico avremmo trovato la giusta strada per la salute." (Ippocrate)

“Le persone che progrediscono nella vita  sono coloro che si danno da fare per trovare le circostanze che vogliono e , se non le trovano, le creano.” (Gorge Bernard Shaw).

"La scoperta più grande della mia generazione è che un essere umano può cambiare la propria vita cambiando il proprio atteggiamento mentale." (William James)

“Una risposta è il tratto di strada che ti sei lasciato alle spalle. Solo una domanda può puntare oltre.” (Gaarder)

“Come raggiungere un traguardo? Senza fretta ma senza sosta.” (Johann Wolfgang Goethe)

"Ogni mattina in Africa, una gazzella si sveglia, sa che deve correre più in fretta del leone o verrà uccisa. Ogni mattina in Africa, un leone si sveglia, sa che deve correre più della gazzella, o morirà di fame. Quando il sole sorge, non importa se sei un leone o una gazzella: è meglio che cominci a correre." ( William Shakespeare)

"Corro perché se non lo facessi sarei pigro e triste e spenderei il mio tempo sul divano. Corro per respirare l'aria fresca. Corro per esplorare. Corro per sfuggire l'ordinario. Corro... per assaporare il viaggio lungo la strada. La vita diventa un po' più vivace, un po' più intensa. A me questo piace.” (Dean Karnazes)

“Da quando ho imparato a camminare mi piace correre.” (Nietzsche)

“E’ la dose che fa il veleno.” (Paracelso)

“La pratica senza la teoria è cieca, ma la teoria senza la pratica è muta.” (Albert Einstein)

"L'uomo è ciò in cui crede." (Anton cechov)

"La mia realtà non è niente altro che un punto di vista. Una volta cambiato, la mia realtà cambierà in meglio." (Zig Ziglar)

" il premio per una cosa ben fatta è l'averla fatta." (Ralph Waldo Emerson)

"Ogni uomo che incontro mi è superiore in qualcosa." (Ralph Waldo Emerson)

"L'umiltà è la virtù più difficile da conquistare; infatti niente è più duro a morire del desiderio di pensare bene di se stessi." (Thomas Stearns Eliot)

"Chiedete e vi sarà dato, cercate e troverete, bussate e vi sarà aperto."  (Bibbia, Matteo 7,7)

"La motivazione vincerà sempre sul talento". (Norman Ralph Augustine)

"O cavalchi la vita o essa cavalca te. Il tuo atteggiamento mentale determina chi è il cavaliere e chi il cavallo." (Napoleon Hill)

"Le cose non cambiano: siamo noi a cambiare." (Henry David Thoreau)

"Vai pure, vai pure e siediti nella tua comoda sedia e fai il critico, l'osservatore, mentre l'uomo coraggioso sale sul ring e s'impegna, sanguina e si sporca, fallisce ripetutamente eppure non ha paura, non ha esitazioni e vive la vita con coraggio". (Teddy Roosevelt)

"I campioni non si costruiscono in palestra. Si costruiscono dall’interno, partendo da qualcosa che hanno nel profondo: un desiderio, un sogno, una visione. Devono avere l’abilità e la volontà. Ma la volontà deve essere più forte dell’abilità."  (Muhammad Ali)


"C'e' un solo tipo di successo: quello di fare della propria vita cio' che si desidera". (H.D.Thoreau)

“Non c'è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l'allenamento. Attraverso l'allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi.” (Dalai Lama)

"Se non scali la montagna, non ti potrai mai godere il paesaggio." (Pablo Neruda)

"Non mirare al successo se lo desideri; fai soltanto ciò che ami e in cui credi, ed esso arriverà naturalmente." (David Frost)

"La miglior preparazione per domani è fare del tuo meglio oggi." (H. Jackson Brown jr)

"Abbi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere." (Jim Rohn)

"Il segreto del successo risiede nella costanza con cui si persegue uno scopo." (Benjamin Disraeli)

"Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita." (Mark Twain)

"La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni." (Rafael Nadal)

"Ognuno ha dentro di sé una buona notizia. La buona notizia è che non sai quanto sei grande! Quanto puoi amare! Quanto puoi realizzare! E qual è il tuo potenziale!" (A. Frank)

"Quando permettiamo a noi stessi di esistere per davvero, completamente, punzecchiamo il mondo con la nostra visione e lo sfidiamo con il nostro personale modo di essere." (Tommaso Moro)

"Per me un giorno senza allenamento è come un giorno senza mangiare." (Haile Gebrselassie)

" Pensa, credi, sogna e osa." (Walt Disney)

"Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto." (T. Jefferson)